Zapamtite: Kad je napolju vruće - pije se mlako!

Vrućine su uveliko stigle, a s njima i potreba za pojačanim unosom tečnosti u organizam. Ali većina ljudi u takvim situacijama pravi veliku grešku i pije ledeno hladne napitke za koje misle da će ih rashladiti - ali se brzo uvere da to baš i nije tako. Naime, hladna voda usporava hidrataciju organizma, pa je po vrućinama najbolje piti napitke sobne temperature jer ih organizam brže apsorbuje. Ako pijete ledeno hladna pića odmah nakon obroka,