Ako želite lako da smršate, jedite ovu kombinaciju namirnica!

Prva 27.05.2017  |  index.hr
Ako želite lako da smršate, jedite ovu kombinaciju namirnica!

Kao što već znate, uravnotežena ishrana ključna je za gubitak težine i poboljšanje opšteg zdravlja. Upravo zato, treba da vodite računa o tome koji "parovi" namirnica mogu da ubrzaju vaše mršavljenje, a koji će vas usporiti na putu ka idealnoj težini.

Jaja + povrće Piletina + ljute crvene papričice Mahunarke + kukuruz Zeleni čaj + limun Losos + špargle Bademi + grčki jogurt Avokado + spanać Tuna + đumbir Proteini (meso, riba, jaja...) + ugljeni hidrati (hleb, žitarice, krompir...) Kisela hrana + hrana bogata ugljenim hidratima Ugljeni hidrati + šećer, poput npr. kolača sa pekmezom Voće uvek jedite odvojeno od bilo koje druge hrane Mleko je najbolje konzumirati odvojeno od glavnog obroka ili

Pročitajte još

Ključne reči

Društvo, najnovije vesti »