VEŽBAČICE

O tome da je vežbanje zdravo pisali smo nebrojeno puta, kao i o tome da je preterivanje u bavljenju sportom štetno za organizam. No, neke slavne žene ne mare za savete stručnjaka i postaju zavisnice od boravka u teretani i izgladnjivanja (ovaj put nećemo pominjati plastične operacije!). One na trening idu svakodnevno ne bi li dobile na mišićnoj masi i održale vitku liniju.

Većina velikih zvezda danas ima svog ličnog trenera, a neke su napravile teretane i u svojim vilama. Najupornija među njima je svakako Madona. Svojevremeno je previše vremena provodila znojeći se sa svojim seksi trenerom, čak toliko da je pored mišića i njen stomak počeo da raste, što je rezultiralo (to već i ptice znaju) rođenjem ćerke Lurd. Ni danas ova pop zvezda ne odustaje od redovnih treninga. Trenera je promenila, ali je u njenoj kući toliko sprava za vežbanje da bi joj i najbolje teretane pozavidele. Rezultati su i te kako vidljivi. Iako mršave, ruke su joj veoma mišićave, ali se može pohvaliti i kondicijom. Naime, njena energija na koncertima publiku ostavlja bez daha.

Sara Džesika Parker je nešto krhkija od Madone, pa se i odlučila za malo statičniju vrstu rekreacije, koja joj je takođe donela rezultate u vidu čvrstih mišića. Naime, joga je njen omiljeni vid opuštanja i zatezanja, a kad god ima vremena, ova glumica rado trči.

Rene Zelveger takođe vodi mnogo računa o svom izgledu, ali je zbog uloga koje

je igrala neretko morala da naglo smrša ili se ugoji. Redovno vežbanje u njenom slučaju neophodno je kako joj telo ne bi postalo mlitavo.

Sve u svemu, po uzoru na ove fitnes dame, ako imate viška vremena ili, još jednostavnije, ako želite da budete zgodne i fit - pravac teretana. Aerobik, ples, plivanje, šetnja ili pilates, svejedno, ali već danas razmislite o tome da je baš sada pravi trenutak da učinite nešto korisno za svoje zdravlje. I ne zaboravite da i u tome imate meru!