Šećer ne treba da izbacujte iz ishrane

Odlučili ste da se uhvatite u koštac sa šećerom. Ne želite više nijedno belo zrnce u vašoj ishrani! Grešite. Šećer je najvažniji hranljivi sastojak za naš organizam, i najvažnija hrana za naš mozak. Uprkos činjenici da je najvažniji sastojak, šećer je izuzetno toksičan, što znači da oksidiše, odnosno oštećuje određene supstance u našem telu, a naročito belančevine. To se pogotovo dešava ako u organizam...