Joga vežbe su svima dostupne

BEOGRAD - Prednosti uvođenja joge u naš zdravstveni sistem će biti višestruke. Pre svega to je njena efikasnost u otklanjanju stresa i tenzija sa psiho-neuro-endokrino-fizičkog nivoa ličnosti - kaže Dragan Lončar, učitelj joge.

On objašnjava da je vraćanje organizma u stanje dinamičke ravnoteže i ponovno uspostavljanje njegove imunološke sposobnosti, najvažnije u procesu isceljenja, a da to joga tehnike, uz pravilan način ishrane, uspešno čine.

Ušla u svetske klinike

- Pokazale su svoje profilaktičko i terapeutsko svojstvo kod mnogih psihosomatskih bolesti. Izvorno, terapeutska svojstva su nazvana joga čikitsa. To je prvenstveno duhovna disciplina, namenjena da vodi aspiranta ka samorealizaciji - naglašava Lončar.

Svetska zdravstvena organizacija je još 1977. godine priznala delotvornost te terapije jer čoveka doživljava kao celinu i leči ne samo njegovo telo, već i njegovu psihu. Joga je našla primenu u zdravstvenim programima klinika u Evropi i Americi, a u Izraelu se sistemski primenjuje. Pravilnik o alternativnim i tradicionalnim metodama lečenja ministarstava zdravlja „otvorio je vrata“ da se ta prastara terapija, sa još 17 drugih, primenjuje i kod nas. Prema mišljenju našeg sagovornika, na ovaj način je učinjen veliki korak napred u pogledu ozvaničenja i afirmacije alternative kod nas. Ostaje, međutim, da se vidi koliko će naši pacijenti i zdravstveni radnici biti otvoreni za njihovu primenu.

NE MOŽE DA ŠKODI

Ako se pravilno nauči i redovno praktikuje, vrlo brzo se uočavaju pozitivne promene zdravstvenog stanja i izlazak iz fizičke i mentalne inertnosti. Ako je stručno vođena, joga ne može imati štetne posledice, bez obzira na to kakvog je zdravstvenog stanja bila osoba kada je počela da vežba.

- Da li će se ta disciplina kod nas primenjivati u domovima zdravlja i bolnicama to najviše zavisi od njene pravilne popularizacije. Mislim da upoznavanje lekara i studenata medicine sa efektima ove discipline na zdravlje pacijenata, može zainteresovati medicinske radnike da je i sami jednog dana primenjuju u sklopu svog stečenog stručnog znanja iz oblasti medicine. To znači raditi na pravilnoj i egzaktnoj prezentaciji do sada poznatih efekata joge na psihofizičku kondiciju i zdravlje pacijenata među lekarima, kao i njihovom obrazovanju iz oblasti joga tehnika, koje bi, posle stečenog iskustva bilo integrisano u postojeće teoretsko i praktično znanje iz oblasti medicine, kojim vladaju - veruje Lončar.

Pomogla milionima

Ako je verovati svetskim statistikama, joga je pomogla milionima ljudi širom planete da harmonizuju svoje mentalno i fizičko zdravlje. NJena karakteristika je da je dostupna i prihvatljiva za sve generacije i sve socijalne slojeve.

- Za razliku od drugih vežbi, te tehnike mogu svi da primenjuju, bez obzira na godine starosti i psihofizičku kondiciju. Ukoliko neko nije u stanju da vežba, u stanju je da pravilno diše, koncentriše se i misli - pojašnjava učitelj.

Prema donetom pravilniku, jogom kao metodom unapređenja zdravlja se mogu baviti samo zdravstveni radnici. Međutim, prema mišljenju Dragana Lončara, koji nije medicinar a veoma je poznat i priznat u svom poslu, ipak bi trebalo omogućiti svim zainteresovanim joga instruktorima da se obrazuju i osposobljavaju kao joga terapeuti.

- To bi podrazumevalo da Ministarstvo zdravlja prethodno postavi jasne standarde. U svetu je to regulisano tako što joga instruktor mora da završi kurs - nivo 500 časova, zatim da ima najmanje četiri godine iskustva kao joga instruktor i najmanje 1.000 samostalno održanih časova. Pored toga, propisan je dodatni trening iz praktičnog i teorijskog znanja za terapiju joge, dva semestra anatomije i fiziologije i praksa iz oblasti joga terapije - prenosi Lončar svetska iskustva.

Autor:

Snežana Čelić