Preskakanje konopca najbolja vežba za telo
Kurir 04.05.2016
Ovo je fenomenalna vežba za mršavljenje i oblikovanje tela, a mnoge holivudske zvezde i top-modeli koriste je kao kardiotrening
Nema te osobe koju, kad je bila dete, nije zabavljalo preskakanje konopca, pa zašto ne bismo taj način vežbanja koristili i sad kad smo odrasli. Ovo je fenomenalna vežba za mršavljenje i oblikovanje tela, a mnoge holivudske zvezde i top-modeli koriste je kao kardiotrening. Nije uzalud. Preskakanje konopca bolje je od trčanja jer je sigurnije za zglobove i kolena. Istovremeno se jačaju ruke i ramena, stomak, ali i srce. Celo telo je u pokretu, i
