Trik kako da jedete običan hleb, a da se ne gojite

Gotovo svako voli hleb, ali kada je reč o mršavljenju, jedna od prvih stvari koje ćete verovatno smanjiti je unošenje hleba. Ali, to ne mora da bude tako – kao i sva hrana, hleb je namenjen uživanju. Ako se brinete zbog viška kalorija koje unosite hlebom, stručnjaci su otkrili trik kojim ćete jednostavne ugljene hidrate u hlebu pretvoriti u one zdravije, "rezistentne". Ne morate da brinete ako pojedete krišku ili dve hleba dnevno, ali ako ga se ne možete odreći,